皆さんはどうやってジムを選んでいますか?? 正直、ジム選びに正解、不正解はないです😅笑 お客様がこのジム正解だと思えば正解だし、違ったかな⁇と思えば違っているのかもしれません😭 今日はこれからジムに通おうと思っている方に […]

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  もうすぐ梅雨の時期も終わり本格的に夏がやってきます😊 夏のためにジムに通い始めた方も多いのではないでしょうか⁉️ どうせジムに通うであれば食事も一緒に改善しましょう😉 食事も改善することでより結果も得られま […]

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  曇りや雨の日が長く続いていますね😭 雨だと外では遊べなかったり出かける気すらなくなってきませんか⁉️ いざ出かけても傘が必要だったり、カッパが必要だったり💦 でも帰りには雨が止んで持ってきた傘を忘れてしまう […]

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何でもいきなり契約、入会するのは勇気がいる事だと思います!? どんな雰囲気なのか、入会しても続けられるのか不安に思うことはたくさんありますよね💦 まずは体験レッスンにお越しください😊 当ジムの体験レッスンは、どの時間帯に […]

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  皆さん基礎代謝って言葉はご存知ですよね⁉️ 一言で言えば何もしなくても消費してくれるカロリーの事を言います‼︎ この基礎代謝は年齢などによって下がってきてしまいます😭 でもしっかりトレーニングする事で誰でも […]

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  皆さん体幹って言葉はご存知ですよね⁉️ ジムで体幹も一緒にトレーニングするって方もいるのではないでしょうか⁇ 今では多くのプロ選手もトレーニングに取り入れるなど注目を集めてきています⁉︎ 体幹を鍛えるといろ […]

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皆さん健康診断は終わりましたか⁉️ 健康診断のためにジムに通っている方もいるかと思います⁉︎ 何事も健康第一です‼️ 健康じゃなければお友達と遊びに行ったり、楽しいことしたり、美味しいもの食べたり、笑顔になれません😭 病 […]

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男性でも女性でもお腹周りって気になりますよね💦 脂肪が1番貯まっている部位でもあるのでお腹がついつい出ちゃったり、すぐ気になってしまいますよね😭 お腹は今までの脂肪が蓄積されている所でもあるので簡単には落とせませんがしっ […]

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