こんにちは！ 皆さんは筋トレはされていますか？ せっかくジムに行ったのだから是非筋トレを して下さい。😉 筋トレはダイエットや美しいボディつくりを してくれます。 そして、健康にもしてくれます。年齢を重ねると どうしても […]
当ジムの観葉植物🌴
こんにちは！ 写真に写っているのは当ジムの観葉植物 です。😆 鉄の塊？😅が多いフィットネスジムなどに 観葉植物があるとイイですよね〜☺️ ちょっと癒されて疲れも軽減されませんか?🤣 ただ、当ジムの観葉植物が寒さのせいで枯 […]
プロテイン💪～その3～
こんにちは！ 今回はどのような食べ物にタンパク質が入っている のかを説明していこうと思います。😄 まずタンパク質と聞いて思いつくのがお肉ではないでしょうか？ お肉はタンパク質が沢山入っている食べ物のですね。😉 他には、魚 […]
プロテイン💪～その2～
こんにちは！ 前回当フィットネスジムで販売をしている プロテインについて説明をしました。 今回はプロテインをしっかり摂取出来ているか を説明したいと思います。💪 既に知っている方もいるかと思いますが プロテインとは三大栄 […]
新春入会キャンペーン内容 -終了しました-
只今エタニティフィットネスでは入会キャンペーンを行っております。 入会希望の方は是非この機会にご入会下さい。 【キャンペーン内容】 入会金¥5,000 → 入会金¥0 ＋ 登録手数料￥2,000 → 登 […]
プロテイン💪
こんにちは！ 今日はプロテインの紹介をします。😊 前回も少し紹介した事があると思いますが 当ジムで販売しているプロテインは『ビーレジェンド』 と言うプロテインです。🏋️♂️ このプロテインは国産のプロテインで、とても飲 […]
トレーニング中の休憩☺️
こんにちは！ 当フィットネスジムでは、休憩用にベンチが 置いてあります。トレーニング中の休憩や トレーニングが終わった後の休憩などに活用 して頂いております。😊 たまに、トレーニングに活用してる人も・・・😅 トレーニング […]
岡崎市民駅伝🏃♂️
こんにちは！ 1月20日は『岡崎市民駅伝』ですね！ 皆様は出場されますか？🏃♂️ 私は仕事がありますので出場は出来ません😅 ただ外は走ることが出来ませんが、当ジムには ランニングマシンがあります。🤣駅伝では無いですが […]
当ジムで腹筋💪
こんにちは！ 当ジムで腹筋を鍛えるなら上の２つのマシン はオススメです😉最初のマシンは腹筋でも特に お腹の上部によく効きます😊2枚目のマシンは 特に下腹部に効きます。 この２つのマシンを組み合わせて腹筋をまんべんなく 鍛 […]
ジムでトレーニングして強い体を作ろう作ろう💪
こんにちは！ 近ごろインフルエンザが凄く流行ってきましたね😅 毎年この時期になるとインフルエンザって流行ります よね？🤧 そこで、風邪やインフルエンザに強いカラダを作るためにも ジムでトレーニングをしましょう😊 強いカラ […]
