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水、売ってます💦

こんにちは! 寒い時期に運動される方! 水分はしっかりと摂っていますか?😅 寒い時期は水分摂取量が減りますよね。 しかし、寒い時期でも水分は摂取しましょう。 当ジムでは水分を持ってこなくても大丈夫な ように水を販売してお […]

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クレジットカード使えます💳

こんにちは! 当ジムではクレジットカードが使えます。 但し入会時のお支払いと月会費以外で1000円以上 お買い上げの場合となります。 毎月の月会費の支払いは口座振替になってしま います。 (毎月の支払いに使えなくて申し訳 […]

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体重計にのろう😅

こんにちは! 皆さん体重を毎日測っていますか? 怖くて体重計に乗れない人もいるのではない でしょうか?😭 体重はあくまでも今の現状ですので、体重計 に乗って現状を把握し、目標を立てて体重 を減らすようにしていけば良いので […]

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筋トレをやりましょう💪

こんにちは! 皆さんは筋トレはされていますか? せっかくジムに行ったのだから是非筋トレを して下さい。😉 筋トレはダイエットや美しいボディつくりを してくれます。 そして、健康にもしてくれます。年齢を重ねると どうしても […]

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当ジムの観葉植物🌴

こんにちは! 写真に写っているのは当ジムの観葉植物 です。😆 鉄の塊?😅が多いフィットネスジムなどに 観葉植物があるとイイですよね〜☺️ ちょっと癒されて疲れも軽減されませんか?🤣 ただ、当ジムの観葉植物が寒さのせいで枯 […]

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プロテイン💪~その3~

こんにちは! 今回はどのような食べ物にタンパク質が入っている のかを説明していこうと思います。😄 まずタンパク質と聞いて思いつくのがお肉ではないでしょうか? お肉はタンパク質が沢山入っている食べ物のですね。😉 他には、魚 […]

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プロテイン💪~その2~

こんにちは! 前回当フィットネスジムで販売をしている プロテインについて説明をしました。 今回はプロテインをしっかり摂取出来ているか を説明したいと思います。💪 既に知っている方もいるかと思いますが プロテインとは三大栄 […]

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プロテイン💪

こんにちは! 今日はプロテインの紹介をします。😊 前回も少し紹介した事があると思いますが 当ジムで販売しているプロテインは『ビーレジェンド』 と言うプロテインです。🏋️‍♂️ このプロテインは国産のプロテインで、とても飲 […]

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トレーニング中の休憩☺️

こんにちは! 当フィットネスジムでは、休憩用にベンチが 置いてあります。トレーニング中の休憩や トレーニングが終わった後の休憩などに活用 して頂いております。😊 たまに、トレーニングに活用してる人も・・・😅 トレーニング […]

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岡崎市民駅伝🏃‍♂️

こんにちは! 1月20日は『岡崎市民駅伝』ですね! 皆様は出場されますか?🏃‍♂️ 私は仕事がありますので出場は出来ません😅 ただ外は走ることが出来ませんが、当ジムには ランニングマシンがあります。🤣駅伝では無いですが […]

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