いきなりですが皆さんパーソナルトレーニングってご存知ですか⁉️ 今では芸能人を使ってTVのCMなどを流していたりするので聞いたことあるって方も多いのではないでしょうか⁉︎ パーソナルトレーニングとはマンツーマンでのトレー […]

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皆さんはジムに通う楽しさ、モチベーションを維持していることとかって何かありますか⁉️ まだジムに入ったばっかの方だとジムに行くまでが嫌だったり大変だったりしますよね🤣💦⁉︎ 当ジムではそんな方でもご安心してジムに通って頂 […]

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ジムに通って楽しいって思ったことはありますか⁉️ 行かなきゃ行けないと思って通っている方はいませんか?? どうせやるなら楽しまなきゃ損です‼️ ただ何となくやっていても効果はなかなか表れません🤣 楽しむことで集中力も上が […]

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  ジムにはたくさんのマシンがありどれをやっていいのか、どれからやったほうがいいのか、何回やったほうがいいのかわからないことって沢山ないですか🤣⁉︎ どうせジムに通うのであれば効率よく効果は欲しいものですよね⁉ […]

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『継続は力なり』と言う言葉がありますがこれは続ける事の重要性、くじけずに続けていくことの大切さを述べた表現で地道に成果を積み重ねていけば、いずれは目標を達成できると言う意味です‼️ 何事も継続が大事だと言いますがジムでも […]

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ジムに行くと沢山のマシンがあり、ダンベルもあり何からやっていいのかわからなくなることってありますよね😭⁉️ ネットとかで調べてもトレーニングの種類だけでたくさんあり混乱しちゃいますよね🤣 今やっているトレーニングが本当に […]

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これからジムに通おうと思われている方、ジムを変えようと思われている方は【近さ】をポイントにするのことをオススメします!!✨ 目標があってジムに入会される方がほとんどだと思いますがご存知のように入会しただけじゃ結果は表れま […]

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  10月に入り今年も残すこと3ヶ月となりました🤣 時が過ぎるのは早いですね💦 さて、皆さん10月と言えば何を思い描きますか⁉️ 10月31日はハロウィンですね👻 ハロウィンが近いと言うことで当ジムもハロウィン […]

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  いきなりですがRMって言葉ご存知ですか⁉️ RMとはレペティションマキシマムの略で最大反復回数のことを言います‼︎ トレーニングする上で大切な意味も持っているので覚えておいても損はありません😍！！笑 普段皆 […]

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  ジムでと言えば有酸素運動と思われる方も多いと思います⁉︎ 有酸素運動の定番マシンでもあるバイク😍 今では家庭にも置いてある方もいるくらい誰もが手軽に扱えるようになりました☺️ バイクは自転車のようにペダルを […]

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