こんにちは！ 1月20日は『岡崎市民駅伝』ですね！ 皆様は出場されますか？🏃♂️ 私は仕事がありますので出場は出来ません😅 ただ外は走ることが出来ませんが、当ジムには ランニングマシンがあります。🤣駅伝では無いですが […]
当ジムで腹筋💪
こんにちは！ 当ジムで腹筋を鍛えるなら上の２つのマシン はオススメです😉最初のマシンは腹筋でも特に お腹の上部によく効きます😊2枚目のマシンは 特に下腹部に効きます。 この２つのマシンを組み合わせて腹筋をまんべんなく 鍛 […]
ジムでトレーニングして強い体を作ろう作ろう💪
こんにちは！ 近ごろインフルエンザが凄く流行ってきましたね😅 毎年この時期になるとインフルエンザって流行ります よね？🤧 そこで、風邪やインフルエンザに強いカラダを作るためにも ジムでトレーニングをしましょう😊 強いカラ […]
常日頃のメンテナンス😉
こんにちは！ 当たり前かもしれないですが、当ジムでは 常日頃マシンのメンテナンスを心掛けています👍 トレーニングをしていて、変な音がする事や 動きがスムーズでは無い事が起こる前に予防をする のも私たちの仕事です😊少しでも […]
トレーニング紹介 〜上腕二頭筋〜
こんにちは！ 今日はトレーニングの紹介をします。 当ジムにはアームカールのマシンがありません。😅 上腕二頭筋を鍛える時にはダンベルか、バーベル などを使って鍛える事が出来ます。💪 また、写真の様にインクラインのベンチを活 […]
当ジム入り口😅
当ジムの入り口が分かりずらいので、今日は 入り口をしょうかいします😅 まず、1番最初の写真に写っている看板を目印 にして下さい。駐車場は他の店舗様と共同です ので、空いてるスペースに車を止めてください。🚗 車を止めたら、 […]
当ジムの特徴👍
こんにちは！ 今日は当ジムの特徴を少し紹介します。 当ジムの良い所の一つとしてメニュー作成 が有ります。👍最初入会して頂いたら無料で カラダの測定をさせていただき、その後測定 結果をもとにメニューを作成します。😉 メニュ […]
カラダ変わってませんか？😅
こんにちは！ ようやく新しい年が明けて仕事も始まって きましたね😅 皆さんカラダは変化していませんか？ 休みだったので、運動を沢山した人🏋️♂️ 忙しくて全く運動出来なかった人😢 色々いると思いますが、一度カラダの 測 […]
今年こそはダイエットする！
こんにちは！ 皆さんは新しい年の初めに目標を決めたりは しますか？ もう決めた人も決めていない人もその目標の 中に運動、ダイエットを入れてみてはいかが でしょうか。😉いつかやる、いつかやるだと なかなかやらないですよね😅 […]
当ジム、入り口付近👟
こんにちは！ 当ジムの入り口付近の写真です。 当ジムは幅広い年齢の方に利用していただいて おります。🙇♀️ その中でヒザの調子が良くない方もおられますので そんな方のために、ちょっとしたイスが入り口付近 にあります👍 […]
