こんにちは！ 当フィットネスジムの壁紙を紹介します。 店舗の中に入ると大きく目に留まると思いますが 当ジムの壁紙の一部は写真風になっており、運動 する人の気持ちを高ぶらせてくれます。😆 そして、おしゃれな感じもありますの […]
フィットネスジムで観葉植物🌴
こんにちは！ 当フィットネスジムには観葉植物が置いてあります。 マシンやダンベルばかりだとなんか冷たい感じに なりませんか？ でも、観葉植物があると少し暖かく感じると思います。 なので当ジムでは冷たさも感じさせない様に観 […]
当ジムのクロストレーナー🏋️♂️
こんにちは！ 当フィットネスジムのクロストレーナーのマシンを紹介します。 当ジムのクロストレーナーは回転する軸が前についております。😆 それゆえ、乗り降りする時には後ろから乗り降りすることが可能 です。また、両サイドには […]
ジムで基礎代謝をあげよう🔥
こんにちは！ 上の写真にも載っているように体重を落とすには 「総摂取カロリー < 総消費カロリー」が成り立てば イイのです。👍 言葉では簡単でも実際に行うのは大変と思う方も いらっしゃると思います😅 そこでオススメ […]
腰痛予防、筋肉ほぐし、リラックス🏋️♂️
こんにちは！ 今日はストレッチポールを紹介します。 皆様はこのストレッチポールをご存知ですか? ストレッチポールはとても優れ物なんです😆 腰痛予防、筋肉のほぐし、ストレッチなど 様々なこと事に役立ってくれるんです。😁 ス […]
当ジムの高機能マシン💪
こんにちは！ 当フィットネスジムの筋トレマシンは回数が 表示されるんです😆 ですので、筋トレの最中に数をかぞえなくても イイんです👍しっかりとトレーニングに集中できる ので効果も上がります😉 当ジムのマシンは上位機種を採 […]
心拍数気にしてますか？
こんにちは！ 最近の有酸素マシンには大抵心拍数を表示してくれる機能 が付いていると思います。 皆さんは心拍数を気にしていますか？よく、「有酸素は何分 やったらいいですか？」と聞かれます。確かに時間は大事ですが 心拍数も大 […]
トレーニングシューズを置いていける👟
こんにちは！ 今日は契約ロッカーをご紹介します。 皆様はトレーニングシューズやトレーニングウェアを毎回持ってくるのが めんどくさいと思いませんか？😅 特に仕事帰りにフィットネスジムで少し運動をして帰ろうと思ったとき にシ […]
寒い冬こそジムへ行こう🏃♀️
こんにちは！ 紅葉のシーズンもそろそろ終わりに近づいてきました。 そして本格的な冬がやってきますね。🍂 そんな寒い冬こそジムでトレーニングですよ！。 寒い時期は体を温めるために脂肪を燃やして体を温めようと します。🔥 そ […]
当ジムの下駄箱👟
こんにちは😆 今日は当フィットネスジムの下駄箱の紹介です。👟 当フィットネスジムの下駄箱は、施設とのデザインを 統一するために特注で作った下駄箱です😆 約40人分の靴を収納する事が可能です。👍また、長靴や ブーツなども収 […]
