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有酸素不要⁉️筋トレだけで痩せられる‼️当ジム時短ダイエット法😍

痩せたい‼️脂肪を落としたいと思ってジムに通っている方は多いかと思います🤣💦

痩せるために脂肪を落とすために有酸素運動を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか⁉︎

有酸素運動は脂肪燃焼効果があり間違えではありません😊

しかし有酸素運動だけだとリバウンドしてしまう可能性もあります💦

なぜなら、脂肪は筋肉のある部分には付きにくく筋肉のない部位に付きやすくなるからです‼️

そうなると結局、筋トレ+有酸素運動をしなければいけないのと思われると思いますが筋トレだけで有酸素運動なしでもしっかり痩せれてリバウンドしない身体を作り上げることができます😍

有酸素運動の時間を取らないので時短でダイエットできちゃいます😉

こんな夢みたいな話本当??と思われると思いますが、

皆さんボディビルダーの方々のトレーニングや体型を思い浮かべてください⁉︎

トレーニングは筋トレはたくさん行っているけど有酸素運動はあまりしているイメージはなく体型も太ってなく綺麗な身体をしていませんか😍⁉️

有酸素運動がなくても筋トレだけで自由自在の身体を手に入れることができます

もちろんあそこまでハードなトレーニングは必要ありません👍

当ジムで時間を短く効率よくダイエットしませんか⁉️

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