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ジムで体幹も一緒にトレーニングしませんか⁉️

 

皆さん体幹って言葉はご存知ですよね⁉️

ジムで体幹も一緒にトレーニングするって方もいるのではないでしょうか⁇

今では多くのプロ選手もトレーニングに取り入れるなど注目を集めてきています⁉︎

体幹を鍛えるといろんなメリットがあります

一つはパフォーマンスが上がったり、日常生活で重たい荷物が持てたり、姿勢が良くなったり、ちょっとしたことで息切れしなくなったり、腰痛が治ったりとたくさんのメリットがあります😍

このように日常生活においても体幹って言うのはとても大切になります‼️

ジムでトレーニングするついでに体幹も一緒にトレーニングしませんか⁉️

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