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当ジムで筋肉量を増やそう🏋️‍♂️

皆さんBMI、体脂肪率って言葉は耳が痛くなるほど聞いたことあるかと思います!?

この2つの言葉も重要ですが筋肉量、脂肪量って言うのも一緒に考えて頂くと良いです‼︎

よくダイエットしたい、脂肪を落としたいから有酸素運動だけするって方も多いですが、筋トレをして筋肉量を増やしてあげる事が大切です‼️

有酸素運動だけのトレーニングだとリバウンドしやすく時間も長くなってしまうので当ジムでは筋トレをして有酸素運動をすることをオススメしています☺️

筋トレして筋肉を増やすことによってそこには脂肪も付きにくくリバウンドもしにくくなりトレーニング時間も短縮できます😍

当ジムでは時間や曜日の縛りもなく自分のペースでトレーニングができます😄

脂肪燃焼、ダイエットしたい方は是非当ジムにお越しください‼️

当ジムでリバウンドしない身体を手に入れましょう

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