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筋肉量を増やして太りにくい身体を作ろう😄

ゴールデンウィークで体重が増えたって方は多いのではないでしょうか⁉️

太るのは簡単でも痩せる事ってなかなか難しいですよね💦

でも、筋肉量があれば基礎代謝も上がり太りにくい身体を作ることができます😍

更に筋肉量があることによって姿勢が良くなったり、健康増進、病気にもなりにくくなります☺️

まずは筋肉量を増やすことを心がけていきましょう😉

又、当ジムでは時間の縛りもなくお客様のペースでお客様にあったお客様専用のメニューを作らせて頂くことも可能です👍

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