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当スポーツジムのストレッチエリア🧘‍♀️

当スポーツジムのストレッチエリアです☺️

皆さんストレッチは定期的に行っていますか!?

実は身体が硬いと怪我をするリスクが増え、代謝が悪くなったり、太りやすくなってしまいます😭

なのでストレッチは定期的に行うようにしましょう‼️

とは言ってもどんなストレッチをしたらいいのか分からない方もいると思います💦

でも当スポーツジムは営業時間中常にDVDを流しているので分からない方でも大丈夫です‼️✨

ストレッチエリアも広く確保されているので他の方を気にすることなく伸び伸びストレッチして頂けます😉

 

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