こんにちは!
久しぶりに当ジムの掲示板のポップを
更新しました。😆
内容は筋トレを先にやった方が良いのか
有酸素運動を先にやった方が良いのかを
解説しています。
当然、当ジムでトレーニングをされているので方
には常日頃から話している内容なのですが、少し
だけ詳しく解説していますので、会員の方や会員
ではない方も是非見に来てください😉
こんにちは!
久しぶりに当ジムの掲示板のポップを
更新しました。😆
内容は筋トレを先にやった方が良いのか
有酸素運動を先にやった方が良いのかを
解説しています。
当然、当ジムでトレーニングをされているので方
には常日頃から話している内容なのですが、少し
だけ詳しく解説していますので、会員の方や会員
ではない方も是非見に来てください😉