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体重計にのろう😅

こんにちは!

皆さん体重を毎日測っていますか?

怖くて体重計に乗れない人もいるのではない

でしょうか?😭

体重はあくまでも今の現状ですので、体重計

に乗って現状を把握し、目標を立てて体重

を減らすようにしていけば良いのです。👍

「いついつまでに体重を-5kgへらす」などの

目標を立てれば毎日体重計に乗っても目標

の期間内であれば減ったり増えたりはおこる

ものです。😉

ですので、常に目標を持ち現状の体重を把握

する事も大事なのです。😊

 

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