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フリーウェイト(パワーラック)🏋️‍♂️

こんにちは!

今回はフリーウェイトではおなじみ、パワーラックを紹介します。

パワーラックはどこを鍛えるの?

と思う方もいるかもしれません。実はパワーラックはいろんな部位

を鍛える事が出来るんです💪

胸、脚、背中、肩、腕、その他、やり方次第で全身をまんべんなく

トレーニング出来てしまうんです。😉

パワーラックは「デカくてゴツくてとっつきにくい」と思われる

方もいると思いますが、そこは安心して下さい。👍

しっかりとサポートさせて頂きます。

パワーラックなどのフリーウェイトを使用するのが初めての人でも

丁寧に説明をさせて頂きます。慣れてしまえばフリーウェイトに

対する抵抗感も無くなりトレーニングが面白く感じると思います。

フリーウェイトに抵抗がある方でも一度チャレンジしてみては

いかがでしょうか?😁👍

 

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